L’approche ayurvédique insiste sur la personnalisation du traitement. Les plantes sont sélectionnées et préparées en tenant compte de la constitution individuelle, des déséquilibres doshiques et des besoins spécifiques de chaque personne.
Liste des principales plantes ayurvédiques :
| Plante | Propriétés |
|---|---|
| Amla | Riche en vitamine C, régénérant puissant, prévient la chute des cheveux, augmente la masse capillaire. |
| Brahmi | Tonique et revitalisante, favorise la repousse des cheveux, lutte contre les pédicules, purifie le cuir chevelu, réduit boutons et rougeurs. |
| Neem | Purifiante et régulatrice du cuir chevelu, anti-poux naturel, efficace contre les maladies de la peau (psoriasis), soulage les inflammations cutanées. |
| Maka (Bhringarag) | Lutte contre la chute des cheveux, prévient les cheveux blancs, apaisant pour les irritations et inflammations. |
| Tulsi (Basilic sacré) | Antipelliculaire et antibactérien, protège et hydrate le cuir chevelu, lutte contre les pellicules, purifie la peau, calme les démangeaisons. |
| Shikakai | Poudre de soin lavante, shampooing végétal naturel, rend les cheveux plus beaux et plus forts. |
| Sidr | Apaise les maladies du cuir chevelu (psoriasis, eczéma), calme les démangeaisons. |
| Reetha (aritha) | Purifiante, appréciée des peaux souffrant d’eczéma et de psoriasis. |
| Aloe vera (Aloe vulgaris) | Améliore la digestion, soulage l’estomac, régule le transit, équilibre les trois doshas, nourrit et répare la peau, apaise les coups de soleil. |
| Boswellia (boswellia serrata) | Soulage les rhumatismes et l’arthrite, anti-inflammatoire, apaise Pitta, réduit Kapha. |
| Tulsi (Ocimum sanctum) | Réduit les toxines, régule la glycémie, apaise le stress, soutient les défenses immunitaires, détoxifiant, diminue Vata et Kapha, peut augmenter Pitta. |
| Shatavari (Asparagus racemosus) | Soulage les troubles génitaux et hormonaux féminins, soutient la fertilité, émollient, aide en cas de stress et anxiété, réduit Pitta. |
| Moringa (Moringa oleifera) | Riche en nutriments, stimule les défenses immunitaires, aide à baisser la glycémie, améliore la mémoire et les fonctions cognitives, antioxydant, antiviral, anti-inflammatoire. |
| Bacopa (Bacopa monnieri) | Stimule la mémoire et la concentration, soutient le système nerveux, soulage les insomnies, antioxydant. |
| Ashwagandha (Withania somnifera) | Stimulant général, soutient en cas de fatigue nerveuse, tonique du système nerveux, réducteur de stress, améliore le sommeil, anti-inflammatoire. |
| Gingembre (Zingiber officinale) | Stimule le système digestif, soulage les ballonnements et douleurs intestinales, anti-inflammatoire, antibactérien, antiviral, stimule l’appétit, réduit les nausées. |
| Curcuma (Curcuma longa) | Antibiotique naturel, anti-inflammatoire, antioxydant, aide à limiter l’accumulation des graisses, équilibre les trois doshas. |
Les plantes ayurvédiques, au-delà de leurs propriétés curatives, sont le reflet de la connexion profonde entre l’être humain et son environnement. Elles illustrent l’approche holistique de l’Ayurveda, où le soin du corps et de l’esprit sont intrinsèquement liés.
Nathalie Sineux Thérapeute Ayurvédique depuis 2015 ( CENTRE DE YOGA ET AYURVEDA DE NATHALIE ) à Saint-Junien-19, rue Jean jacques Rousseau-87200